こんにちは♪WILL&LIFE®︎スタッフです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
先週の金曜日の夜、友人から連絡がありました。
どうやら土曜日からお子さんがお泊まりで、旦那さんもゴルフに行くので家に１人なのだとか。
せっかくだからどこかに遊びに行かない？とのこと。
さて、今回の記事は「カラオケと温泉と岩盤浴で整ってきた週末 #15」ということで…
最新機種のカラオケで歌って発散！！♪
友人から連絡が来たのが金曜日の夜21時過ぎ。
それからお互いのやりたい事を伝え合って、「今回はカラオケで話して歌って発散 & 地元で人気の温泉施設でのんびりしよう！」というプランで楽しむことに♪
翌日の土曜日の午後に現地集合することにしました。
土曜日ということもあり、カラオケも予約して…（久しぶりに予約しましたw）
なんかこのノリ…20代の頃を思い出すなぁ♡ 楽しいなぁ♡
なんてことを思いながら現地へ！！
３時間、お互いのことを話して（ちょっとカフェでは話しにくいこともw）、最新機種のカラオケで数曲歌って、たくさん笑って楽しかったです！！
流行りの曲も頑張って歌ってみたり…笑
（お互いそれなりに年齢を重ねているので、多少リズムに乗れなくても、音が取れなくても全然問題なし！笑 最近の曲は難しい！笑）
温泉と岩盤浴で発散！！〜6月の温泉、意外とアリ！！〜
まずは岩盤浴でデトックス
カラオケで発散した後は、地元で人気の温泉施設で過ごすことに。
まずは岩盤浴で汗をかきます。
２人とも暑さが大の苦手。そのため、今回はサウナではなく、横になれてじんわり温まれる岩盤浴をチョイス。
気もちぃぃぃ〜♡ 友人はしばらく眠りについておりました笑
一旦外に出て、木々を眺めながら整う
今回私たちが行った温泉施設には何ヶ所か休憩所があり、外に出ることもできます。
外に出ると目の前には山があり、木々がたくさん。
この山には昔から神社があり、地元の方々の憩いの場所になっています。
木々を眺めながら、ゆったりとソファに寝転がって、鳥たちのさえずりを聴く…。
曇り空ではあるけれど、マイナスイオン & 涼しくてちょうどいい。
「はぁぁぁ…ほんと来てよかったねぇぇ♡」
と２人でまったり過ごしました。
いざ、温泉へ
さ、一旦外で整ったので、今度は露天風呂へ。
炭酸湯、ぬる湯、壺湯、電気風呂、水風呂、寝転び湯などなど。
ひと通り浸かってほっかほかに♡
ここでも友人との話が尽きない…笑
（女性は誰かと話して色々発散すると言われていますが本当ですね笑）
館内のレストランで郷土料理を
たくさんデトックスしてお腹が空いてきたので、館内のレストランで夕食を♡
地元の郷土料理の定食を選び、釜飯・天ぷら・お刺身を食べることに！
美味しい〜♡
食後、しっかりデザートも食べて、ここでもたくさん話して…笑
あぁ、お腹いっぱいだし眠くなってきました…。
急遽、お泊まりすることに！
すっかり日も暮れて、お腹もいっぱいになり、かなりの眠気…笑
もともと夕飯を食べたら帰るつもりでしたが、「これはもう…無理だね？笑」と２人で笑いながらオーバーナイトステイのプランを調べます。
入館料に数千円プラスすれば翌朝９時までステイできることがわかったので、もう今日はこのまま宿泊して翌日帰宅することに！
友人は「このまま寝て明日帰る」と旦那さんにメールをして…
休憩所にある大きめのビーズソファにゴロリと寝転がって、２人ともそのまま爆睡…笑
（おぉ、なんだか20代の頃っぽいぞ？笑）
朝風呂して、自然を見ながら整う
しっかり熟睡して、翌朝再び岩盤浴と温泉へ♡
そしてまた外の休憩所に行き、自然を眺めます。
鳥たちのさえずりをBGMに、しばし二度寝…
（あぁ、最高だ…帰りたくない…笑）
喫茶店でモーニング
９時過ぎて、施設の近くにある喫茶店で名古屋風のモーニングを食べます。
コーヒーとトーストで600円程度。
美味しい！安い！大満足！笑
「こんなに時間のこと忘れて、のんびりできたのはいつぶり？！遠出しなくてもこのプランで十分楽しめる！ 朝ごはん食べて帰ってもまだ午前中！ 最高やん！笑」
と２人で笑いながら解散。
６月（梅雨時期）は身体が浮腫みやすいので、温泉でデトックス！
職業柄、中医学の勉強も現在進めている私ですが…
「養生」の考え方でいうと、梅雨時期は身体の中に「邪気（じゃき）」をため込みやすいのだとか。
特に「湿邪（しつじゃ）」をため込むと「水滞（すいたい）」という状態になり、胃腸の働きに悪影響を及ぼすことがあります。
その結果、水分代謝に影響が出て、むくみや冷えなどをはじめとするさまざまな症状が現れやすくなるのだとか。
温泉や岩盤浴などで適度に汗をかいてデトックスすれば、身体も温まり、血流も良くなっていいですね。
（ここまで書いて、夕食を食べすぎたなぁ…とちょっと思いましたが、「心の栄養」もかねているのでそれは良しっ！ たまにだから良しっ！笑）
あんまり遠出しなくても十分楽しめると気づいた♪
今回かかった費用は
カラオケ代＋入館料＋食事代＋オーバーナイトステイ代＋モーニング代＋ガソリン代
トータル１万円弱！！（安い！笑）
家からは片道20分程度なので、運転で疲れすぎることもありません。
週末に旅行にいくと、宿泊代だけでもかなりかかる場合があるので、今回のようにサクッと決めて行けるお手軽なプチプランはオススメです♫
梅雨時期は天気も崩れやすく、なかなか旅行のプランも立てにくいもの。
そんなとき、ご自宅の近くの温泉施設にちょっと足を運んでみるのもいいかもしれませんね ♫
とても楽しい週末でした！
それではまた〜！！
