こんにちは♪WILL&LIFE®︎スタッフです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
毎日、暑くて寝苦しい夜が続いていますね。
無理せず昼寝などをして睡眠時間はしっかり確保できるといいですよね。
さて、それでは今回は「旅の計画」についてのお話しです。
それでは、どうぞ〜！
実際に旅に出かけなくても、計画を立てるだけで幸せを感じられる
人間は旅するという行為において、計画段階がもっとも幸福度が高いのだそう。（「Applied Research in Quality of Life」に掲載された研究結果より）
実際に旅行に出かけなくても、ただ計画を立てるだけでも幸福度は上昇するのだそうです。
これまでさまざまな場所への旅行の計画を立てて、実際にその場に行ってきた私。
この説は、本当だと断言できます！！笑
計画段階は本当に楽しいけど、実際にその場所に行ってみると、「あれ…？」なんてこともしばしば。笑
特に海外に行く時などは、予期せぬトラブルも起こったりするので「楽しい！！」という感情だけでは過ごせないこともありますね。
（以前、一人旅でオーストラリアに行っていた時のこと。朝イチでホテルの火災報知器が鳴り始め、他の宿泊客と急いでホテルの外に逃げたことがありました。あの時は…「ヤバイ…死ぬかも！？😇」と思いました。苦笑）
しばらく旅行に出かける予定がない場合でも、仮の計画を立てておくことですぐ行動できますし、大変な仕事や家事などがあっても「これを乗り切ったら絶対⚪︎⚪︎に旅行に行くんだ！！」と思えることで頑張ることができます。
私も今はなかなか旅行に行ける状態ではないですが、毎日リサーチしています。
この数年の私の旅の目的は「その国のお宝（国宝や重要文化財など）や文化を見に行くこと」です。
ブランド品などを自分で持つことにはあまり興味がない私ですが、その国の文化に触れること・体験すること、その国の職人たちが作った素晴らしい芸術作品を見ることにはとても興味があります。
（ブランド品を海外などで見せびらかして歩いていたら危ないです。海外に行くなら地味でラフな格好が１番。それに、日本でも田舎暮らししていると必要ないですしね。東京にいた頃は、恵比寿や田町近辺に住んでいて、職場も六本木や青山でしたが、そのときですら必要なかったので、もう買うことはおそらくないんじゃ…？笑）
海外だけでなく、日本文化にもとても興味があります。
日本は治安も良くて便利だし、ごはんも美味しいし、ホテルや建物やトイレも綺麗だし、時間通りに公共交通機関が動くし…
田舎でもちゃんと時間通りに列車やバスが来る！
他の国だとこんなことはないのでやっぱりすごいと思います。
が設置されていました。
設置されているだけまだ親切。笑
海外では日本で起こらないようなことが普通に起こるので、旅の計画はある程度立てておいたほうがいいと思います。
（飛行機飛ばない、ホテルの水出ない、バス来ないなどは当たり前。笑 それでも1人でどうにかしないといけないので心の余裕を保つためにもあらかじめの準備必要。笑）
私も調子がおかしいなと思い急遽、スーパーで膀胱炎用の薬を購入。
色んな予定外なことが起こる海外旅行ですが、それでも行きたくなるのは「イレギュラーなことが起こったときの自分の判断能力を確かめる」ためなのかも…なんて最近は思います。
比較的治安がいいと言われているオーストラリアでもなかなか色々あったので、他の国ではさらにあるんでしょう。笑
無事に帰国できたらとても自信になります。笑
（パスポートと身の回りの貴重品さえあればどうにかなるとこの旅で気づきました。 火災報知器が鳴って逃げたとき、重たいリュックは持たずに逃げたけど、服とかは最悪どこかで買えるので燃えても大丈夫だと。笑😇）
日本を出ることすらままならないかも…と思った私。笑
とりあえず成田に行けることがとても嬉しかった。笑
私の旅行経歴と旅ノート
地味でラフ。笑
19歳の頃から地元を離れて大阪や東京でひとり暮らししてきた私。
地元に帰省する度にバス・電車・新幹線・飛行機・フェリーなどを使って、1人で日本各地を旅行しながら移動してきました。（1人旅歴 25年です。笑）
また、国内だけではなく海外にも1人で行きました。
まだまだインターネットもAIも普及していなかった時代。
私の旅のお供はガイドブックでした。
そして、計画を立てるときに必ず使うのはノート！
スマホなどが普及しても、いまだに旅の計画や普段の仕事の計画、プライベートの計画、家計管理などにはノートを使います。
自分で手を動かして書くことで頭の中の考えが整理できると実感しているからです。
海外に行くときにも必ずお気に入りのノートで作った旅ノートを持っていきます。（重いな…かさばるな…と思いつつも笑）
海外旅行のときの旅ノートの活用法✈️
海外では、ガイドブックやスマホなどをバッグから取り出すとスリなどの格好の餌食に…。
治安のいい日本でも、近年、移民の方が増えていたりインバウンドの方が増えていたりします。
そして、今までの日本では考えられなかった事件なども実際に起こっています。
そんなときにあらかじめ自分で作成しておいた旅ノートを取り出せば防犯対策にもなるのです。
テーブルの上のノートが私の旅ノートです♡
「1人旅をしていて、スマホも取り出さず、どうやって時間を潰すの？！」
と思われるかもしれませんが、
このようにカフェなどで旅ノートを取り出して、コーヒーなどを飲みつつ、そのときに感じていることなどをちょこっと旅ノートに書いておくと、自分だけの旅の思い出になります✨
また、旅先では、普段の生活を送っていては出てこないアイデアや考えがたくさん出てきます。
そういったアイデアや考えを旅ノートに書いておけば、おうちに帰ってからの生活に役立てられます。
ノートには、ガイドブックの中でも必要な部分だけを切り取って貼ったりもしています。
旅行先でもらったパンフレットやポストカード、レシートなども旅の思い出として貼ったり…
そうしておくと次に旅の計画を立てるときに、どれくらいの費用がかかったとかがわかるので便利です。
海外に行くときには、空港や税関、タクシー、ホテルなどで英語がわからなくなって困ったとき用に、あらかじめ使いそうな英文と日本語訳を旅ノートに書いておきます。
海外に着いていきなり現地の方に向けて英語を話すのは、慣れていないとうまくいかないこともあります。
特に空港には色んな国々の方々もいますし、スマホを取り出して調べるのは危ないことも。
あらかじめ書いておけば、いざという時にそのノートを見せればいいだけ✨
とてもアナログな方法ですが、海外で防犯を意識するならアナログ最強です！笑
国内旅行やおでかけの計画のときも旅ノートは使える！🚃
国内を旅行するときも旅ノートは大活躍します。
基本的な使い方は海外の場合と同じです。
国内旅行の場合はもう行き慣れているのでガイドブックを買ったりはほぼしないですが、昔は作っていました。
気になるお店の名前や場所などはノートに書いたり、ネット検索して印刷して貼ることも。
東京で暮らしていた頃は、仕事が忙しく、休みが取れるのが平日１日＋次の日の午後までのときもありました。
そんなときでも休みの日の品川駅の始発から新幹線に乗り、京都に向かい、終電間際の新幹線で日帰りで東京に戻り、翌日午後から仕事する…
なんてこともしていた時期がありました。
（当時は体力があったからできたなぁ…笑）
うちの子を連れて東京から京都に行き一泊旅をしたこともありました。
他の乗客の方々のご迷惑にならないよう始発に乗り、新幹線のデッキにエアバギーを置いて、私はデッキで持参した小さなアウトドアチェアに座って、京都まで向かいました。
不便なところもありますが、でも「うちの子と旅行できる✨」ことのほうが嬉しくて何度か一緒に旅行しました。
これからの私の旅ノートは？ 〜大人の修学旅行〜
今後は、仕事や家のこと、家族のことなどもあるので、なかなか旅行に行きにくくなるかもしれないものの…
でも、毎日の生活の中で計画やリサーチは進めていきたいです✨
円安なので海外に行くよりも国内旅行で、日帰りや週末に１泊とかで行く計画を立てれればいいなと思っています。
旅行に行く前にその土地の歴史なども調べたいですし、日本の伝統などもノートにまとめたりしたいですね。
旅先で美術館や博物館を訪れて、その時感じたことをノートにメモしておいたり、写真を自分でノートにスケッチしても面白そうです！
これまで訪れた場所を、歴史を調べてからまた訪れるのも楽しそう！
ノートだけでなく、このブログでもアウトプットできたら、皆さんの旅の計画にも役立ててもらえるかもしれませんね？
ワクワクしながら毎日を楽しんでいきたいものです♬
それでは今回の記事はここまで！
また次回の記事でお会いしましょう！！
